kegiatan senam anak Indonesia hebat di smkn2 teluk kuantan

Kegiatan senam anak indonesia hebat di smkn2 teluk kuantan 

  Senam adalah cabang olahraga yang melibatkan gerakan tubuh secara terencana dan sistematis untuk meningkatkan kebugaran tubuh dan kesehatan fisik. nah teman teman pasti sudah tau kalau senam memiliki banyak tujuan yang sangat bermanfaat bagi kita semua, diantara nya tujuan melakukan seman adalah sebagai berikut: yang pertama adalah dan sudah paling tentu ialah untuk menjaga kebugaran, melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Meningkatkan fungsi kognitif. nah bukan sampai situ saja teman teman pembahasan kita pada blogger ini, teman teman pasti sudah tau kalau senam terbagi jadi beberapa macam, ayo teman teman kita bahas satu persatu, yang pertama adalah senam lantai, senam lantai sendiri memiliki banyak manfaat baik bagi fisik maupun mental. dan yang kedua ada senam irama,sanam irama memiliki banyak manfaat ialah untuk membangun kekuatan otot dan tulang, menjaga kesehatan jantung, memperbaiki bentuk tubuh, melatih keseimbangan tubuh, melatih kemampuan otak, meningkatkan rasa percaya diri,membantu melepaskan stres, membantu mengembangkan karakter diri,membentuk kebugaran jasmani, menjaga berat badan, dan terhindar dari penyakit kritis, dan yang selanjutnya adalah senam aerobik, senam aerobik adalah olahraga yang menggabungkan gerakan berirama dengan iringan musik untuk meningkatkan asupan oksigen dalam tubuh. antara lain manfaat dalam melakukan senam aerobik, membakar kalori dan meningkatkan stamina, menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, dan paru paru, menurunkan berat badan, dan memperkuat tulang dan otot, meningkatkan fleksibilitas tubuh, mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati, meningkatkan daya ingat dan kemampuan berfikir, menurunkan resiko terkena penyakit kanker, dan selanjut nya adalah senam artistik, senam artistik merupakan salah satu senam yang sering diperlombakan, manfaat senam artistik bagi tubuh ialah: meningkatkan fleksibilitas, menguatkan otot, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan kedisiplinan, fokus, dan kepercayaan diri, menjaga kebugaran fisik, meningkatkan daya tahan, meningkatkan koreografi. Next kita lanjut ke senam akrobatik, senam akrobatik adalah senam yang juga sering di perlombakan. Senam kebugaran jasmani atau yang biasa kita kenal dengan skj adalah gabungan dari beberapa berbagai jenis gerakan senam. 

  Nah teman teman kalian sudah pada tau belum? kalau smkn2 teluk kuantan sudah melakukan gerakan sekolah sehat dengan cara melaksanakan senam anak Indonesia hebat setiap minggunya pada hari kamis sebelum melakukan kegiatan belajar dan mengajar yang dilakukan setiap hari.

  Nah teman teman gambar diatas merupakan gambar/foto pada saat siswa/siswi smkn2 teluk kuantan melaksanakan kegiatan senam anak indonesia heba, mereka tampak sangat tertib saat mengikuti pemandu senam, dan teman teman juga perlu tahu bahwa pemandu senam tersebut juga merupakan siswi dari smkn2 teluk kuantan, jadi teman teman jangan heran karna hampir semua siswa/siswi  smkn2 teluk kuantan sudah hapal gerakan senam anak indonesia hebat.

  Eehhh.. tunggu teman teman, tidak sampai situ saja, ternyata bukan siswa/siswi smkn2 teluk kuantan saja yang melakukan kegiatan senam anak indonesia hebat, ternyata guru guru, beserta staf tata usaha smkn2 teluk kuantan juga ikut bergabung dilapangan bersama siwa/siswi smkn2 teluk kuantan, para guru guru dengan senang hati mengikuti senam anak indonesia hebat, padahal pada saat itu kondisi lapangan basah karna hujan.